儿童肥胖应该在饮食、运动等方面加以重视，肥胖主要是由于摄入过多高糖、高脂、高热卡食物，因此儿童肥胖的注意事项有以下几点： 1、尽量避免摄入高糖、高脂、高热卡及膨化类食物，碳酸饮料也要杜绝； 2、进食7分饱，细嚼慢咽，粗细粮搭配，必须吃早饭，晚餐应少吃； 3、鼓励孩子多运动，但运动应适量，需长期坚持。提倡孩子在吃完饭之后，尤其是晚饭之后40分钟运动，运动40-60分钟。