产后第3天正是乳房的充血期，乳房血管扩张，可能引起乳房胀痛，如果不将奶水吸出，乳汁会淤积到乳房内部，导致乳房严重肿胀，甚至引起乳腺炎。注意不要让乳汁淤堵在乳房内，应该在吸奶器以及按摩师的共同作用下，使乳房内淤阻的乳汁变软，不要形成硬结，通过吸奶器将乳汁定期吸出或通过婴儿的吸吮排空乳房，乳房胀痛感就会缓解。如果乳汁还没有通畅，不建议多喝汤水类食物，应该适当吃干饭，因为吃过度的喝汤水类食物或催奶类食物会加重乳汁拥堵，形成乳房胀痛加重，甚至引发乳腺炎。另外应该适当增加新生儿吸吮的次数，以保证双侧乳房畅通。