练腹部时出现腰部疼痛，常见于以下几种原因：1、腰部劳损：练腹肌过程中患者姿势不标准，过多借助于腰部肌肉力量发力，导致腰部出现劳损，而产生腰部酸痛症状；2、腰部肌肉拉伤：患者在进行卷腹过程中，最后几个动作已经完全脱力，但仍然坚持完成，而此时腰部肌肉受到拉伤，导致腰部疼痛出现；3、腰椎疾病：如果患者既往有腰椎疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎小关节紊乱、腰椎滑脱症等，同样可在卷腹训练过程中，产生腰部疼痛症状。且患者有明确病史，通过核磁共振或CT扫描可进一步确认；4、其他原因：如患者存在泌尿系统感染、结石或妇科炎症，甚至肿瘤、结核等均可造成练腹部时出现腰疼症状，患者需引起重视，尽快诊断、治疗，避免影响正常生活。