髂胫束综合征一般通过休息大部分病人可以自愈，但有少量的病人不能自愈，可能要通过药物、激素封闭的方法干预，特别严重者甚至可以需要微创的手术治疗。 所谓的髂胫束的综合征也有一种说法叫跑步膝，是髂胫束跟股骨的外上髁之间反复摩擦引起慢性无菌性炎症。炎症一旦发生以后，局部会水肿，越水肿越摩擦会越严重，是恶性循环。此时要想自愈，必须要打破恶性循环，所以必须要消炎症，即这段时间必须停止引起炎症的运动，比如跑步、爬山等剧烈运动。之后用非甾体的药物，严重者可能要用激素封闭消炎症。