SDS自评量表通过在线评分，可以评价抑郁的情况，所有自评量表都不是百分百准确，但是可以提供有价值、有意义的参考。如果通过自评量表发现自己有明显的抑郁情绪，尽早去求治，很多人不愿意到医院，不愿见医生，也担心吃药出现副作用，其实是不必要的。如果有明显的抑郁，影响到生活和工作，应该尽早服用药物，这些药物比较安全，可以有效缓解抑郁情绪，让患者从抑郁的阴影里走出来，最后都可以停服，不需要吃很长时间，具体疗程根据病情，由经治医生确定。