正常女性的月经周期是28加减7天，即月经提前或者推后一周之内，都认为是规律的月经。所以月经推迟五天可能是正常的现象，不要过于紧张和焦虑。 如果平常月经非常规律的女性出现月经推后七天，同时又存在无保护的性生活，一定要检测是否是怀孕。如果没有怀孕，只是单纯因为情绪的波动、压力过大，或者是饮食睡眠失调引起的月经推后，只要调整好心态，放松心情，等待月经来潮即可。