睡眠不足的危害较多，主要包括容易患病、神经衰弱、脏器受损，具体如下：1、容易患病：睡眠不足可能造成免疫力低下，容易受凉感冒，引起全身疼痛难受；2、神经衰弱：长时间休息不足，脑细胞得不到有效休息以及充足氧供，引起大脑皮层神经兴奋性受损，导致神经衰弱，容易健忘甚至造成痴呆；3、脏器受损：长期睡觉不足，心脑血管得不到有效休息，造成心脏血管疾病。