如果患有腰椎间盘突出症，不要紧张，没有明显、特别的影响工作、生活，可以通过保守治疗来治愈。保守治疗中最主要的即首先要做的是卧床休息，一般情况下，卧床休息1周左右即可。如果卧床休息后，症状没有得到任何缓解或加重，这时一定要到医院就诊进一步进行保守治疗，包括口服药物、针灸、理疗。如果这些治疗还是没有使症状缓解，就需要考虑手术。对于腰椎间盘突出症的卧床休息只提倡1周，如果长时间的卧床休息，比如卧床2周，整体的骨质疏松量、骨流失量将达到20%，从而会引起骨质疏松。卧床时间超过1周对于腰椎间盘突出症的恢复没有任何好处，只会导致骨质疏松等副作用。