如果患者经过正规的医院就诊，诊断为高血压，这个时候都会建议患者进行积极的监测血压，这样可以帮助有效的预防和控制血压。建议如果有高血压的患者，每天至少测量血压3次以上，比如早晨、中午和晚上测量，测量前先休息半个小时左右，期间不要抽烟、不要喝咖啡、浓茶，平静以后进行血压的测量。建议不要只测一次，有时间可以连续测量3次，记录下来取平均值，这个时候平均的血压就是目前常规正常的血压状态，取平均值是最好的测量血压的办法。