晚上睡觉老睡不着，通常有以下几类原因：1、睡眠不良习惯：如爱熬夜、玩电脑、玩手机、玩游戏等，不良生活习惯会干扰睡眠；2、环境干扰：如果居住环境不佳，当受到各种各样的干扰后，睡眠也会受到干扰；3、情绪性疾病：如焦虑、抑郁等，会影响睡眠质量，影响睡眠正常进行；4、脑部疾病：如中风、动脉硬化等，都会干扰睡眠；5、全身性疾病：若患有严重的心血管病、贫血、肝肾功能损害、恶性病早期远隔效应、精神分裂症等，都会干扰睡眠。