多囊卵巢综合征患者最终如果不管自己体重和病情，将是糖尿病患者或者在很早的年龄会发生子宫内膜癌病变。合理控制自己体重，合理治疗能够预防远期并发症。 患者应注意饮食，首先总能量的控制和膳食结构合理化很关键，推荐碳水化合物占比为45%-60%，选择低升糖指数的食物，脂肪占比为20%-30%，其中以单不饱和脂肪酸为主，饱和及多不饱和脂肪酸均要小于10%，蛋白质占比应达到15%-20%，以植物蛋白、乳清蛋白为主，同时要摄入丰富维生素、矿物质及膳食纤维。具体来讲，少吃肉、牛羊肉等红色蛋白食物，可以进食一些鸡肉、深海鱼等白肉比较好。