头皮和头发出油是多数年轻群体所面临的问题，实际头皮出油属于自然状态，患者不必过于担心。但头皮分泌过多油脂可能会滋生较多的马拉色菌、金黄色葡萄球菌等细菌，从而造成局部卫生不洁。患者去除头皮油脂较为直接的方式是增加清洗头发的频次，但并非次数愈多愈好而是规律清洗。头皮实际也需要油脂保护，过度清洁可能也会对头皮造成伤害，因此患者需控制清洗次数并注意保持合理适当的清洁。另外患者还应尽量避免熬夜，熬夜会导致神经兴奋，易造成头皮及头发分泌较多油脂。因此，从生活角度而言患者需注意适当清洁和保证良好睡眠，若通过上述方法仍未缓解头发、头皮油腻的问题，则应及时就诊。由医生根据情况明确患者有无其他异常导致的头发油腻，避免引起脱发问题。