一起床就头晕、天旋地转，可能是良性位置性眩晕，通常是耳石症引起。这时最好的办法就是立刻躺着不动，不活动、不再动，眩晕可能过几分钟之后就能止住。如果再试图起床的时候，可能就又出现天旋地转的晕。如果不伴有耳鸣，没有手脚活动障碍，说话声音也清楚。这个时候虽然头晕、天旋地转的很可怕，但可能没有太大的问题，可能就是一个良性位置性眩晕，是耳石症引发。自身的前庭感受器是3个半规管呈垂直样的分布，相交接的部分叫壶腹部，壶腹部有的小结晶掉到一侧半规管里，活动的时候就引起眩晕。出现这种情况立刻不动，或者找合适的姿势慢慢坐起来，然后到医院做变位试验。如果能够诱发出眩晕和眼震，直接做复位试验，让耳石回到原来的位置上，就能够治疗好这个疾病。