椎间盘突出患者可以跑步，椎间盘突出是脊柱退行性变的一种改变，通俗而言，即脊柱老化的表现之一。椎间盘的突出比较常见的是颈椎病，即颈椎间盘突出，以及腰椎间盘突出。对于颈椎病，患者要注意平时尽量少低头、多仰头、睡觉枕头放低，可以游泳、打羽毛球、放风筝等，对颈椎病都有帮助。跑步对颈椎病也没有影响，所以颈椎病患者可以跑步。对于腰椎间盘突出，患者平时要注意，不要经常久坐、减少弯腰、避免负重，身体肥胖的患者要控制体重。所以腰椎间盘突出，也可以跑步。但是在跑步时，对于腰椎间盘突出患者而言，要避免跑得太快或者跑步时突然转身，因为突然的转身，往往会加重椎间盘的压力，有时会诱发椎间盘突出的加重。