自觉发热和发烧是两种情况，体温升高伴随出汗，可能属于感染性质，也可能跟风湿类疾病或内分泌失调疾病有关。建议患者及时到医院查明原因，明确身体发热出汗是否跟发烧有关，查明原因后进行调理。患者自觉发热，但体温不高，且没有器质性疾病，则考虑跟体内有湿热或阴虚火旺有关。体内湿热过重容易导致身体发热，还有出黏汗的表现，同时伴随有大便黏腻，舌苔厚腻、口苦、口臭等症状，可采用清利湿热的方法进行调理。患者自觉身体发热，夜间出汗，烦躁或白天手脚心微微出汗，伴随发热，口干舌燥，多是阴虚火旺证，可用滋阴清热方法进行调理。