一旦得近视眼或者已经是近视眼，不能治愈或不能逆转。得近视后，不能采取某种方式将近视完全消除掉，回到不是近视状态。只能让近视眼不要加快或加重，或者是让近视眼发展减缓，或者终止近视发展。有效的方法主要是以下几个方面：1、注意近距离工作、近距离学习，电脑、手机应用要减少，减缓用眼强度和持续时间；2、要注重户外运动，主要是在阳光下进行体育运动或者体能运动，是缓解继续加重近视的最基本方法。这两个方法是缓解近视的最有效方法，如果近视眼注重从这两个方面缓解近视，近视度数可能终止发展或者发展速度非常缓慢。