生孩子的最佳年龄为21-35岁，女性14岁左右来月经，21岁左右发育成熟。28岁达到女性生育顶峰，35岁后开始逐渐走向下坡，42岁开始进入更年期前过程，49岁左右准备绝经。女性21岁前可以生育，但婴儿死亡率或畸形率偏高，超过35岁的高龄产妇容易孕育出先天愚型、畸形、疾病发生率较高的婴儿，以及母亲合并症发生率均明显提高。在最佳生育年龄生育，有利于母亲健康，对孩子智力、身体健康也有好处。