调理餐后血糖的方法通常包括调整饮食、运动、调节药物剂量等，具体如下：1、调整饮食：食物被消化吸收后，转化为葡萄糖后进入血液中，导致餐后血糖增高，如食量较多，应适当减少，少食较油腻食物，摄入过多脂肪易导致餐后血糖增高；2、运动：运动可助身体增加能量消耗，从而降低血糖，运动为较好方式，糖尿病患者餐后运动应于餐后1小时左右，应当避免餐后、服用药物后立即运动，不利于身体、食物的消化吸收，运动时间一般为0.5-1小时左右，过短无效果，过长易发生低血糖；3、调节药物剂量：通过调节胰岛素、口服药物剂量，实现对餐后血糖控制，形成平稳餐后血糖。