睡不好、心脏跳得快是因为交感神经过度激活。夜间应该是心脏休息的时候，此时机体以迷走神经兴奋为主，应该出现心率减慢、心肌收缩力下降。若夜间睡眠不好，无论是因为入睡困难或者早醒，清醒状态时机体以交感神经兴奋为主，而交感神经兴奋带来的影响是心率增快、心肌收缩力增强以及心脏传导加快，心脏没有得到充分休息。需要从根源入手，通过运动、饮食等方式调整自我睡眠，如果没有效果，可以应用适当的药物降低心率，缓解患者的症状。也可以使用镇静类药物改善睡眠，从而减慢心脏跳动的速率。