颞颌关节紊乱通常无法针对病因治疗，更多的是对症治疗，主要的有效治疗方法如下：1、下颌弹响：通常可以使用颌垫；2、疼痛：可以理疗、热敷，以及应用用非甾体类抗炎药等；3、难以张口：可以理疗、热敷或者关节腔注射等；4、下颌偏斜：可以采用关节盘保护术复位，如需改善面部歪斜，还可进行正颌手术或者颏成型、轮廓修整等一系列手术。颞颌关节紊乱需要遵守先保守，后有创，再开放性手术的治疗原则。如果病情严重，可能还需要进行关节置换。另外，患者自己平时也应注意，避免张口程度过大，避免咬过硬的物品，避免吃过凉的食物，尽量用两边牙齿咀嚼，合理使用关节。