天然维生素E是一种脂溶性维生素，主要来源于植物油以及坚果中，维生素E也叫生育酚，是非常强的抗氧化剂。具体作用如下：1、具有美容养颜、延缓衰老的作用；2、维生素E能够清除自由基，使细胞免受自由基的损伤，维生素E对于心脑血管的疾病，起到了预防以及辅助治疗的作用，对血管具有一定的保护功效；3、维生素E也叫生育酚，对于生育系统具有促进和保护的作用，能够使男性精子的数量增多，也能够提高精子的质量，能够使女性的生育能力增强，可以预防或者是治疗先兆流产、习惯性自然流产。