晚上睡觉之前能吃东西，但建议不要进食太饱。进食太饱会产生如下影响：1、容易长胖：进食后没有进行运动，能量被全部吸收，则会容易长胖。晚上睡觉之前，如果因为工作，或者运动太累，可以适当补充一些固体以及液体的食物，但需要适量进食，过度进食便会容易营养过剩导致变胖；2、食管炎：如果进食时间较晚且进食较多，胃内容物来不及排空，可能会随着食管下段反流导致反流性食管炎的发生，导致反酸、烧心、不舒服等症状。