刮痧和拔火罐是两项治疗方法。刮痧是通过刮板在人的体表进行摩擦，来起到疏通血脉、活血化瘀以及止痛的作用，可以用于体表跌打损伤造成经络不通，从而引起的淤血肿块、疼痛等，刮痧较适用于面积较小的位置。拔火罐是一种火疗的方法，主要是通过拔罐来驱除肌肤或者关节内的风寒湿邪，驱除邪气以后起到疏通血脉、止痛、化瘀的作用，主要适合面积比较大的位置，也就是肌肉组织较多的人体部位。