防治主动脉粥样硬化需要从生活方式开始做起，主动脉硬化主要由血脂所致，因此控制血脂是预防主动脉硬化主要方式，具体如下： 1、饮食：如果要预防动脉粥样硬化，首先在注意饮食中摄取低胆固醇食物，通常较香食物里胆固醇含量都高，如蟹黄、鱼籽有较高的胆固醇，因此饮食中需要注意，以低胆固醇饮食为主； 2、适当运动：运动增强自身代谢，也能控制体脂、预防动脉硬化。 血脂主要包含高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，引起动脉硬化的元凶为低密度脂蛋白胆固醇，而高密度脂蛋白、胆固醇有保护作用，而甘油三酯与糖代谢关系更大，故与饮酒、胰腺炎关系大，与动脉硬化的关系较小。