乙肝病毒携带者可以吃荔枝，由于荔枝含的糖分较高且非常甜，所以需要适当吃荔枝，不能过多地吃。对于乙肝病毒携带者，如果短期内过多地摄入糖分，会影响到消化功能，引起腹胀。这里涉及到乙肝病毒携带者的饮食，乙肝病毒携带者的饮食需要平衡饮食，水果、蔬菜可以吃。在水果中，包括荔枝都可以吃，但吃水果时，要适当的摄入，不能吃过多。每天要适当的控制水果的量，尤其不能吃过多含糖分较高的水果，一定要控制。因为对于乙肝病毒携带者，即便是肝功能正常，如果摄入过多的含糖食物，也会导致脂肪肝。乙肝病毒携带者除蔬菜、水果以外，也要适当摄入肉、蛋、奶，即补充蛋白质，肉里是以瘦肉为主，不要吃含脂肪较多的肉。还要适当的吃碳水化合物，即谷类食物，建议乙肝病毒携带者最好吃部分全谷物食物，俗称为粗粮，包括玉米、小米、荞麦、燕麦等，因为这些食物中，膳食纤维的含量比较高，能促进肠道的蠕动以及肠道内容物的排泄。