长期熬夜通常不利于身体的生长发育，会影响身高增长。如果是18岁以上的成人，体格已基本成型，这时熬夜对人身高影响不大。但对于青少年，尤其是儿童而言，夜间正是人体生长激素分泌最旺盛的时候。即夜间人的脑内会分泌生长激素，对于身高和大脑的生长发育等各个方面均有影响。如果长时间熬夜，对于青少年而言，生长激素分泌会受到一定影响，就会出现长不高，或身高不如预期的情况。同时也会影响到其它方面，如早熟以及激素分泌紊乱等现象。所以对于青少年来讲，通常不建议熬夜。