夫妻性生活频次需根据年龄和自身身体健康状况而定，在年龄方面可参考粗略计算公式，即年龄十位数×9所得数字的十位数作为天数，而个位数作为次数。若为30岁男性，依据公式计算可知3×9=27，将27的十位数20作为天数即20天，而个位数7作为次数即7次。因此，30岁男性的性生活频次为20天7次，平均3天1次。依据上述公式可得出40岁男性性生活的频次为每30天6次，而50岁为每40天5次。此外，还需根据性生活次日身体状况而定，若出现腰酸、背痛、乏力、精神萎靡等症状，则应适当调整频次。若不影响次日工作，也未出现腰酸、背痛等症状，则无需调整或可适量增加次数。