高压和低压，通常指收缩压和舒张压。正常的收缩压应≥90mmHg，<140mmHg，正常的舒张压应≥60mmHg，<90mmHg。在上述范围内，属于正常血压。在上述范围内有最佳的状态，也有偏高或者偏低的状态，具体分析如下：1、偏高状态：即收缩压≥130mmHg，舒张压≥80mmHg，可称为血压升高，但没有达到140/90mmHg的诊断高血压的标准，病人未来发展为高血压的几率比较大。对处于上述阶段的高血压患者，需要注意戒烟、限酒、低盐饮食、低脂饮食，适当进食维生素、矿物质、蛋白质。另外患者也要保证低糖的摄入，保持心态的稳定，进行适当运动，才能延缓发展为高血压的时间；2、偏低状态：部分病人虽然没有到低血压的水平，即收缩压未<90mmHg，舒张压未<60mmHg，但处于偏低水平，比如收缩压为90-100mmHg，舒张压为60-70mmHg，血压实际偏低。偏低的血压容易在年龄逐渐增大时，随着动脉硬化，导致脑缺血的发作。对于低血压也要给予重视，积极参加运动锻炼，保持血管张力。