射精的力量主要包括以下两个方面： 1、前列腺平滑肌、球海绵体肌及盆底肌肉的收缩：需保证足够的压力才能顺利射精； 2、精液的容积：如果精液的容积不够，这个时候射精也会出现无力的情况。 针对以上两种情况，需采取不同的自我调养或治疗措施。对于盆底肌肉或前列腺平滑肌无力的情况，年轻患者可以采取盆底收缩练习盆底肌的办法，也就是凯格尔运动。对于精液量过少的情况，则需要到医院就诊，明确是精道前列腺部位过大、梗阻或是射精管梗阻致精液分泌过少所致。