颈椎病最常见的类型称为神经根型颈椎病，即颈椎问题刺激神经根产生症状，特别是上肢麻、痛，胳膊麻、胳膊痛、手指痛、手指麻木。虽然这类疾病很常见，但是危害性相对不大，中医的保守治疗效果很不错，如皮针、针灸、手法、推拿、中药口服、中药外敷，综合使用起来见效会更快。这类颈椎病通常是由不良体态引起，要注意少低头，颈椎要注意保暖。平常适当做颈部康复运动、颈后肌肉抗阻力运动，增强颈后肌群的肌肉力量，避免过度劳损，对预防神经根型颈椎病的效果都很不错。