老年人身高变矮的原因常见于以下几方面：1、骨质疏松：30岁成年人是骨量丰富的时期，但随着年龄增加，骨量会逐渐减少，特别是到老年，骨质疏松较为常见，而且较为严重，往往会出现自发性骨折。建议超过40岁一定要注意补钙，延缓、减少出现骨质疏松的可能；2、摔倒或跌倒：由于各种原因引起跌倒，常见的是脊柱骨折，股骨头、髋关节、胫腓端骨折，是常见的引起变矮的因素；3、营养不良：各种营养不良导致肌肉萎缩，同时整个腰背生理性弯曲也是引起身高变矮的原因。