列缺穴是手太阴肺经的穴位，位于手臂的拇趾方向，一般在腕横纹上1.5寸，两根肌腱中。自行可能不方便寻找，可以简便的取，也就是两个虎口相交，一只手的食指会搭在另一只胳膊上的骨头上，这个骨头称为桡骨颈突，指尖下面就是穴。列缺穴是治疗咳嗽喘最常用的一个穴位，列缺穴下面是骨头，所以不能够直刺，也不能深刺。如果自己咳嗽、喘，可以按揉列缺穴，小孩晚上咳嗽得厉害，因为感冒后咳嗽遗留的时间会比较长，可以在睡前给其按揉列缺穴。小孩揉一揉胳膊可以接受，扎针可能会害怕、会哭，揉列缺穴30-40分钟，可以有效缓解小孩夜间咳嗽严重的情况。列缺穴除了治疗咳嗽、喘外，对于手臂疼痛也有很好的治疗作用，手关节疼、手指肿胀、手指不能弯曲也可以选择列缺穴。