女人脚板痛，最主要的原因可能有鞋子不合适，特别是穿高跟鞋，还有站立过久。具体如下：1、脚心部位疼痛：由于穿高跟鞋或者长期行走导致足底筋膜炎，发生无菌性的炎症反应，从而出现疼痛；2、前足脚掌疼痛：前足出现疼痛，特别是脚掌出现疼痛，可能是由于足弓塌陷，穿高跟鞋局部受力比较多、站立时间比较长，导致前足的足脚掌发生胼胝，脚掌会出现疼痛；3、拇趾内侧疼痛：是拇外翻的表现，特别是发生拇囊炎的情况，与穿高跟鞋或者比较瘦小的鞋有关，无论出现哪个部位疼痛，都要选择比较宽松、舒服的鞋子，这是非常重要的。