腰肌僵硬是临床中较常见的症状，且腰肌僵硬病因较多，如果出现腰肌僵硬，需要根据病因，进行处理，主要有以下几种：1、慢性劳损：如果是腰肌慢性劳损，引起肌肉痉挛，要注意休息，不能持续劳累，久坐或长时间弯腰的工作等都要避免。同时要通过理疗、例如局部热敷、中频治疗仪治疗、按摩等，同时可以使用肌肉松弛药物，例如洛索洛芬钠等进行缓解。如果疼痛剧烈，可以使用非甾体消炎药，例如塞来昔布、依托考昔，同时使用消肿药物，例如迈之灵、盘龙西片进行缓解；2、关节突关节炎：关节突关节炎也是由于长期劳作或者坐姿不良，引起的小关节突关节慢性劳损，除制动外，需要进行康复锻炼治疗，主要锻炼腰背部肌肉，腰背部肌肉锻炼后，可以减少关节突关节负重。当然如果关节突关节，疼痛比较剧烈，可以做局部封闭治疗；3、椎间盘突出：如果是椎间盘突出引起腰肌僵硬，考虑是椎间盘突出，压迫或刺激周围窦椎神经，或其它神经组织，引起肌肉反应性痉挛。椎间盘突出引起腰肌僵硬除休息、理疗缓解外，也需要康复治疗，例如牵引、按摩等。如果疼痛比较剧烈，症状比较严重，可以考虑手术治疗。