肠胃紊乱恢复的时间，取决于肠胃紊乱发生机制以及肠胃紊乱的诱发因素，如果是急性肠胃紊乱，通常恢复较快，如果是慢性肠胃紊乱，恢复起来较慢，具体情况分析如下：1、急性发作：比如饮食不当造成的肠胃紊乱，即急性胃肠炎时，可能3-5天就能恢复；2、慢性因素：比如肠易激综合征，恢复起来较漫长，总是反复发作。可能某阶段工作压力大、生活不规律、吃饭不按时，食物比较油腻、辛辣等情况，恢复时间可能较长，需要借助多种作用机制的药物帮助，才能得到恢复。如果情况比较稳定、生活状况稳定、心情愉快、睡眠较好、生活规律、饮食比较注意等，可能肠胃紊乱情况比较轻微，甚至不会发生，用药物调整也比较容易。