无缘无故失眠的原因如下：1、首夜效应：到生疏环境后患者会出现首夜反应，表现为失眠或者睡不实。对于择席患者，首夜效应较明显；2、身体问题：由于近期受到各种外界刺激，如重大事件导致大脑异常兴奋，这种情况会出现无缘无故的失眠；3、刺激性饮料：如长期喝咖啡会引起大脑持续兴奋的状态；4、药物：应用中枢兴奋药物，如哌甲酯、胞磷胆碱等会产生失眠症状。长期服用安眠药的患者突然停止口服安眠药，会出现戒断综合征，表现为失眠症状。