男人肾阳虚吃补肾壮阳的食物或者药物可以滋补，这些方法都可以起到补肾壮阳、提高性能力的作用。1、中药：补肾壮阳的品种有很多，在临床上常选用部分中药进行泡水、煲汤、熬粥，代表的中药有人参、大枣、枸杞等；2、中成药：比如六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、壮腰健身丸、补气丸、补肾丸、左归丸、右归丸等。所有的中成药选择，一定要按照中医的四诊进行辨证施治，选择治疗、选择品种，以达到中医的个体化治疗；3、食物：可以选用动物的器官，比如羊肾、羊鞭、羊睾丸、牛鞭等，可以做成美味佳肴食用，还推荐海产品，比如生蚝、牡蛎，做成食材进行食用。