宝宝发烧达到了39.5℃属于高热，家长首先不要惊慌，在家里其实是可以采取一些措施的，一般建议采取以下几个措施：1、多喝水：多喝一些温的白开水，有利于孩子补足体液；2、物理降温：用温水毛巾或是退热贴来擦拭孩子的额头、手心、脚心、颈部，这些都是可以的。尽量不擦孩子的前胸和后背，那么经过物理降温，对于孩子体温的下降是很有帮助的，必要的时候也可以全身洗一个温水澡；3、药物降温：可以应用家里常备的退热药，如对乙酰氨基酚或是布洛芬都是可以的，具有很好的退烧的效果；4、精神状态：如果孩子虽然高烧，但是精神状态跟平时没有什么区别，精神状态很好，那么可以在家观察。如果孩子精神状态不好，比较发蔫，显得比较乏力，这个时候一定要及时地到医院去就诊。