长期不吹头发要明确是否头发未干就上床睡觉，如果是头发未吹，但是自然干后上床睡觉，则没有危害，不影响身体健康。但如果长期不吹干头发就上床睡觉，则容易造成风寒侵袭，引起头痛症状，称为头风，常见有以下危害：1、引起头痛：比如诱发偏头痛以及神经性头痛，即紧张性头痛，会影响睡眠；2、降低免疫力：造成免疫力下降，容易发生感染性疾病，比如病毒感染引起的神经痛以及感冒发烧等；3、影响睡眠：长期如此会影响睡眠，甚至会造成睡眠障碍，如神经衰弱等。总之，建议一定要让头发干燥后再上床睡觉。