脚后跟疼，实际上是跟痛症，脚后跟的跟骨下方软组织出现无菌性炎症，软组织损伤。这时主要通过休息，减少走路，更换厚软底鞋，甚至垫跟痛症鞋垫治疗。可以服用非甾体类消炎药，帮助炎症消退，也可以服用中药，活血化瘀、疏经通络。脚后跟的后方疼痛，可能是跟腱炎，跟腱周围炎也会引起比较严重的疼痛。这时可以局部外用膏药、药膏，服用非甾体类消炎药，如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、萘丁美酮、尼美舒利等，可以帮助消退局部炎症，缓解疼痛。总之，除了服用药物以外，局部的理疗，局部做热敷，避免过劳疲劳、着凉也非常重要。