如果宝宝出现内热，家长要高度重视，以免内热积聚到一定程度引发其他疾病，治疗内热的方法如下：1、降低温度：可以适当降低室内温度或是减少穿的衣物；2、调整饮食结构：尽量让宝宝清淡饮食，不要进食辛辣、油腻、刺激性食物，同时可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，还可以熬药膳粥，如熬粥时可以放莲子或百合等具有清内热作用的食材；3、药物：如果上述办法不能改善内热重，可以适当配合口服金银花露或到中医进行就诊，通过中医的辨证施治分析内热原因，从而针对性地采用中药汤药进行治疗，也可以配合推拿、按摩或穴位治疗。