椎间盘突出3mm是否严重需要因人而异，椎间盘突出类疾病是脊柱退行性变的常见表现之一，如颈椎间盘突出、腰椎间盘突出症等，情况是否严重需要根据是否引起相应症状而定，常见分析如下：1、情况不严重：如果只是突出，没有压迫神经，也没有引起相应症状，则严重程度不高；2、情况严重：如果压迫神经，并且引起相应症状，则严重程度相对较高。如果出现手臂酸、胀、痛、麻、走路不稳，甚至走路一脚高一脚低，有踩棉花的感觉，下肢出现痛、酸、麻或者无力时，均属于较严重的情况，通常椎间盘3mm突出已经压迫了神经或者脊髓。