流鼻涕、打喷嚏判断风寒及风热感冒，具体区分如下： 1、如果出现流鼻涕、打喷嚏，未伴有咽喉肿痛、咳嗽，多属于风寒感冒。此外，可表现有后项紧张，以及恶寒、恶风重，一般无发热； 2、如果有流鼻涕、打喷嚏，伴随咽喉肿痛、咳嗽、咳黄痰，还有发热，多属于风热感冒。 如果是轻度风寒感冒，尤其早期，建议饮用葱姜红糖水或者荆防败毒散。风寒感冒有转换过程，如果是病毒感染，时间久易变成风热感冒，可出现咽喉肿痛。如果是病毒感冒，可以服用银翘解毒或者清瘟败毒，也可以在家中饮用蒲公英、鱼腥草水。