针灸是中医外治法的总称，既包括针刺、艾灸，也包括拔罐、刮痧。一般针灸指的是扎针或针刺，对于一般疾病，针刺每周2-3次即可，对于一些急性病症，如急性面瘫、带状疱疹，可能要求的针刺次数会稍多，如1周5-6次，但是多数疾病1周2-3次即可。每次针刺时间是20-30分钟，可以使精气在人体内循环1周，针刺的感觉也可以达到全身。多数情况下，留针时间过长，实际对提高针刺效果并没有帮助。