西瓜是一种富含维生素的水果，在日常生活中是常见食物。女性月经期吃西瓜补充体液、维生素，对身体健康有好处，但生活习惯上要注意，月经期不能吃冰镇西瓜。 适度、适量进食西瓜对身体健康有好处，因为西瓜成分中有大量水分，水分在月经期会水钠潴留，但西瓜往往有利尿作用，对身体有利。月经期不能吃冰镇西瓜，吃常温、适度、适量的西瓜对于女性月经期度过有好处。