怀孕中期吃阿胶比较好，因为阿胶具有活血、化瘀的作用，怀孕早期胚胎还不是很稳定，这时吃阿胶，有可能诱发流产。怀孕后期服用阿胶，也会诱发子宫收缩，容易造成早产的出现。所以怀孕中期进食阿胶相对安全，同时怀孕中期孕妇最容易发生贫血，这时候进补阿胶最恰当，但是阿胶不易一次吃太多，吃多容易出现上火的表现。怀孕以后饮食搭配要做到合理，既要有营养又要控制体重，同时要多吃好消化、好吸收的食物，避免挑食、偏食，避免吃生冷、油腻、难以消化、吸收的食物。每天要保证肉、蛋、奶这些优质蛋白的进食量，而且要保证新鲜的蔬菜、水果的进食，同时要注意补充铁剂和钙剂，促进胎儿的生长发育。