质量优异母乳可较好满足幼儿生长需求，通过是否满足幼儿睡眠、排便、体重情况进行判断，具体如下：1、睡眠情况：幼儿进食优良、足够母乳后，月子期间可安静睡眠2-3小时，甚至更长。随生长需求，可在满月后睡眠周期有所延长；2、排便情况：幼儿每天小便量6次以上，大便为2-3次，且呈糊状、黄软便；3、体重情况：体重逐渐增加，月子期间一个月体重可增加2-3斤，平均1130g左右，体重增长应达到最低要求，即＞1kg。母乳质量主要通过量与质进行判断，若满足上述指标，提示母乳质量良好，可满足乳儿正常生长发育需求，为自我判断母乳质量较为可靠的指标。