精神压力大会导致月经不正常，月经周期的规律与性腺轴有关，性腺轴通过反馈维持每个月的月经。精神压力较大时，会使此月的激素轴不稳定，月经周期受到影响。临床中常见的精神压力大的病，如抑郁症、强迫症、各种焦虑障碍，都可能出现月经不正常，甚至闭经。通常建议尽快改善精神的压力，使患者放松心情，能够回到之前较均衡的精神压力水平。抑郁症、强迫症、焦虑症等疾病要尽快控制，控制疾病后精神压力会得到缓解，月经也会恢复。精神压力大如果没有达到抑郁症的程度，可能建议通过放松，缓解压力的方式，如运动、郊游、增加休息等使精神压力减小，月经也会恢复。月经周期较长时间紊乱，应尽快去就医，判断是否有疾病的因素影响，通过简单的舒缓压力的方式是否能够缓解。