哺乳期妇女补气血可通过食疗，补血食品有大枣、血豆腐、枸杞、阿胶这类食品。另外中医有气能生血，气血同源之说，即补气也可以起到生血的作用，如参类，人参、党参、太子参、白术、茯苓等健脾益气的药物，也可以起到补气生血的功效，可以食用。女性本身有特异的生理过程，如经、带、胎、产、乳等生理过程，即月经、白带、怀孕、生产、哺乳等生理过程都会耗伤女子气血。所以中医有女子以肝为先天之说，因为肝主藏血。产后哺乳又加上哺乳劳累，更会损伤气血。哺乳期的妇女补益气血要考虑以下两个因素： 1、胎儿的影响，用药物也好，用食品也好，要考虑对胎儿的影响； 2、还要考虑对乳汁的影响，用药不能过于寒凉，不要造成乳汁减少，最好还是用能够增加乳汁量的食品或药品。