正常人体温度是36.4℃左右，所以人体细胞习惯在这个温度下进行工作，能获得好的状态。冰敷以后局部皮肤温度下降，有可能膝关节的细胞不耐受，出现问题，久而久之可能就会出现关节炎，与女性总穿短裙将膝关节露出，所以容易得膝关节炎一样。 若是膝关节受伤、肿胀，这时做冰敷有好处，急性期做冰敷能减少渗出，减少关节的积液，从而起到对关节的保护和对关节炎的预防作用。